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【粥谱来源】《锦囊秘录》【粥谱原料】黑芝麻30克，粳米100克。【制作方法】先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。【食用方法】可随意服食。【粥谱功效】补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。
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