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【粥谱来源】《本草纲目》【粥谱原料】栗子(去皮，磨粉)30克，糯米50克。【制作方法】栗子粉、糯米共煮为粥。【食用方法】每日早晚，温热服食。【粥谱功效】补肾壮腰，健脾止泻，补中益气。适用于中老年人脾肾阳虚、腰痛、便溏者有良效。
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