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增强臂力的一种辅助性体育运动。两手和两前脚掌撑地，身体俯卧，连续平起平落 。
[push-up] 锻炼肩臂肌肉的一项运动,直体面向下俯卧,两臂直撑;然后曲臂下落;除两手和两足尖外,身体其它部分都不触地面;然后再推起直臂;这样曲臂直臂,身体下沉升起连续活动
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